itk36.ru

Студия Растяжки Top Stretching. Функциональный тренинг TRX 

Мария: Почему Вы выбрали для себя именно это направление – TRX?Ани: Все произошло само собой, долгое время я работала в тренажерном зале, как персональный тренер. Случайно попала в TopStrething и узнала о петлях TRX, сходила на обучение и начала сама заниматься, а потом и преподавать.Мария: Расскажите подробнее о TRX, что это направление может дать каждому?Ани: TRX – это вид спортивного оборудования для занятий с весом собственного тела. Этот вид тренинга считается безопасным для позвоночника – в нем отсутствуют осевые нагрузки на позвоночник, поэтому он часто используется и в целях реабилитации пациентов, имеющих проблемы с позвоночником.Кстати TRX в 2009 году в США был признан самым лучшим тренингом. Многие голливудские звезды в качестве силовых нагрузок предпочитают именно TRX. Это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу, вестибулярный аппарат, выносливость и многое другое.Мария: Какие особенности TRX-тренировок именно встудии TopStretching?Ани: К каждому клиенту индивидуальный подход. Никого неоставим без внимания. День за днем я замечаю, с каким удо-вольствием люди приходят к нам снова и снова. Спасибо боль-шое всем нашим клиентами за доверие. Мы очень стараемсякаждого сделать немного счастливее.Мария: Сколько раз в неделю оптимально посещать занятия?Ани: Для начинающих достаточно заниматься 2 раза в неделю, для опытных спортсменов – 3-4 раза. Все зависит от поставленных целей. В любом случае выбор индивидуален, и мы с радостью проконсультируем по подбору программы.Мария: Что Вы можете сказать об особенности работы в студии TopStretching?Ани: Я еще никогда и нигде не видела столько талантливых людей, сколько в TopStretching. Команда, с которой я работаю, а также наши гости мотивируют меня каждый день. Здесь всегда сумасшедшая энергетика. И это здорово.От себя хочу отметить, что TRX-тренинг позволил мне открыть для себя новые возможности своего тела, он вывел мои тренировки на совершенно новый уровень. TopStretching – это уникальное пространство, куда приходишь не потому, что надо, а потому, что действительно хочешь.

Школа Шпагата (растяжка ног с цельюсесть на все три шпагата за 1-3 месяца)Aerostretching (комплексная растяжка наполотнах в воздухе)Функциональный тренинг TRX

Следите за обновлениями, акциями и предложениями в Facebook и Instagram @topstretchingПосмотреть расписание и записаться на тренировку можно на сайте www.topstretching.ru

TRXВ этой статье мы уделим внимание функциональному тренингу TRX. Самое полезное и важное об особенностях тренировок TRX из интервью с Ани Симонян, тренером по направлению TRX студии TopStretching.

TopStretching – это уникальное пространство, где каждый человек может привести в форму свое тело, улучшить эмоциональное состояние, восстановить душевное равновесие. Получение общего оздоровительного эффекта от занятий в студии растяжки TopStretching – это верный шаг на пути к здоровому образу жизни и благополучию.С каждым занятием вы будете ощущать приток жизненной энергии, а изменения, которые будут происходить, воодушевят вас идти дальше.

Ваша Мария Прокопченко

В студиях есть три основных направления: