itk36.ru

Есть совершенно бесплатная и эффективная альтернатива пластическим операциям и антивозрастным программам! Ты когда-нибудь слышала о фейсбилдинге или йоге для лица? А это, к слову, действенный способ надолго сохранить тонус и упругость кожи, а всё за счет активной тренировки лицевых мышц. «Лепить» свое лицо может каждая, а прекрасная Лурдес Доплито научит тебя делать это правильно.

А какими методиками сохранения молодости и красоты пользуешься ты? Непременно поделись с нами в комментариях, а об этом эффективном фейсбилдинге в домашних условиях от Лурдес Доплито обязательно расскажи подругам.

67-летняя уроженка Филиппин разработала уникальную гимнастику для лица, выполнять которую можно, не отвлекаясь от своих повседневных занятий. Выдели всего 20 минут в день — и ты с наслаждением будешь наблюдать за преображением лица!

Позволь воздуху из шара вернуться обратно в рот — это отлично массирует мышцы области рта! Повтори такое упражнение 3 раза, а после его выполнения несколько минут не совершай никаких мимических движений.

Как видишь, не инъекциями едиными… Найти всего полчаса в сутки для полезной гимнастики — твоя основная задача. Регулярные занятия способствуют сохранению упругой и красивой кожи, а наши простые рекомендации помогут тебе выполнять эти упражнения наилучшим образом. Результат не заставит ждать долго!

Семейные торжества, встречи с друзьями и рабочие корпоративы часто не обходятся без принятия спиртного. Что делать, если ты приехал на такое мероприятие на своем автомобиле? Конечно же, оставить железного друга до утра на стоянке и поехать домой на такси. Но иногда можно и подождать, пока злополучный алкоголь закончит измываться над организмом.

Допуск в 0,2–0,3 промилле — это не подарок нерадивым водителям от государства, а всего лишь возможность избежать погрешностей при определении количества алкоголя в организме.

«Так Просто!» расскажет, через какой промежуток времени можно садиться за руль автомобиля после употребления алкоголя, чтобы не навредить ни себе, ни окружающим.

Да ты Дибил и Убийца

В переводе с английского, слово, образующее наименование породы (retrieve) означает «извлекать», «вернуть себе», «спасать». И, действительно, группа собак — ретриверов имеет врожденную склонность помогать человеку.

Важно! Черные щенки выбраковывались.

Внимание! Золотистый ретривер способен снимать стресс, успокаивать и утешать своим присутствием.

Сколько живут золотистые ретриверы? Продолжительность жизни при надлежащем уходе составляет в среднем 10-12 лет.

Практика успеха. Начать свое дело с нуля

Сразу вспомнился мой разговор с хорошим знакомым и бизнес-партнером по пути из финского Оулу в Мурманск. Мы обсуждали наших продажников рекламы. Хороший продажник рекламы с профильным маркетинговым образованием у нас это скорее единичный случай, в это же время сотрудник, который и Котлера не припомнит, обеспечивает компанию стабильным рекламным доходом, находя общий язык с клиентом.

Практика успеха доказывает, начать свое дело с нуля вполне реально

Практика успеха показывает, что в настоящее время значительного благосостояния добиваются, начав свое дело с нуля, гораздо больше людей, чем раньше. Например, в США на настоящее время насчитывается свыше 7 млн. миллионеров, многие из которых начали свое дело с нуля. При этом цифра эта возрастает каждый год на 15-20%.

Так мама решила отпраздновать Хануку, пока ее дети на учебе в колледже

«Муся, а скажи „мяу“».Муся:

Если смотреть на это фото больше минуты, начинаешь слышать громкий храп

Хочешь быть счастливым – будь им, хочешь быть богатым – будь им! Казалось бы, все очень просто, главное захотеть. На деле же происходит по-другому – все люди в начале жизни мечтают о богатстве, но миллионерами становятся единицы. Большинство же до конца жизни работают за зарплату и при этом люто ненавидят свою работу.

Около 25 лет назад, в годы становления у нас рыночной экономики стать богатым с нуля было очень просто – страна училась капитализму и предприимчивые люди особенно не задумывались как можно быстро разбогатеть, просто открывали кооперативы и собственные магазины. Сегодня с этим намного сложнее – ведь уже наступило настоящее насыщение, когда на рынке присутствует избыток любых товаров, не говоря уже о том, что для открытия нового производства нужно в сотни раз больше средств, чем раньше.

Несмотря на подобные сложности, в наше время также существует масса возможностей, которые помогут стать любому из нас состоятельным человеком, причем большая часть этих возможностей реализуется благодаря изобретению интернета. Однако, прежде чем начать думать о том, как разбогатеть с нуля в России, каждому начинающему миллионеру стоит слегка скорректировать собственное отношение к деньгам и приобрести полезные привычки, свойственные богатым и успешным людям:

Утром записал небольшое видео про мою новую книгу «Как создать и эффективно использовать личную сеть связей»

Я как понял книга только вышла. Пока на полках не видел.

Для просмотра книги перейдите СЮДА

Ребят, кто-то читал, применял? Отпишитесь, плис!.. В чем фишка книги?

Как правило, вредными называют те пристрастия, которые негативно влияют на здоровье и постепенно разрушают организм, мешают достигать и реализовывать поставленные цели в жизни. Присущие миллионам людей на нашей планете, вредные привычки нередко становятся причиной опасных болезней и психических расстройств, ранней смертности и потери социального статуса в обществе.

Ещё несколько десятилетий назад о такой вредной привычке, как игромания, никто и не слышал. Сегодня же, в связи с широким распространением азартных игр, игральных автоматов и казино, игромания превратилась не просто во вредную привычку, а в опасное заболевание, которое может стать причиной серьёзных психических расстройств. Постоянные перепады настроения, связанные с победами и частыми проигрышами, приводят к повышенной раздражительности, тревожности, агрессивности и даже к паническим приступам.

От вредных привычек никто не застрахован. Ведь на развитие психологической зависимости влияет целый ряд факторов – от генетических предпосылок и индивидуальных особенностей человека до характера его социально-культурного окружения. И если наследственность может быть только фоном, то индивидуальные особенности человеческого организма и социальные факторы часто играют решающую роль на пути к возникновению зависимости.

В связи с анатомической формой желчного пузыря довольно большая часть людей сталкивается с его перегибом. Такая патология обязательно вызывает нарушение работы этого внутреннего органа и часто сопровождается возникновением дискомфортных ощущений в пищеварительном тракте.

В самом начале развития заболевания оно чаще всего никак себя не проявляет. Через некоторое время начинают появляться неспецифические симптомы, которые мужчины и женщины часто принимают за признаки совершенно других болезней и не придают им должного значения.

На поздней стадии перегиба шейки желчного пузыря симптомы несколько отличаются, впрочем, как и лечение патологии. При этой разновидности недуга практически всегда повышается температура тела, возникает сильная боль в левом боку, а также вздутие живота. При патологии шейки этого внутреннего органа больные обычно так плохо себя чувствуют, что вызывают неотложную медицинскую помощь и отправляются в больницу.

При обнаружении первых симптомов любой разновидности перегиба желчного пузыря необходимо незамедлительно обратиться к врачу для проведения детального обследования и получения соответствующих рекомендаций. Несмотря на то что этот недуг сам по себе не является угрожающим жизни, он может спровоцировать довольно тяжелые осложнения.

Сегодняшние технологические возможности позволяют всё время держать руку на пульсе и быть в курсе всех дел, онлайн. Есть ли по поводу работу вечером какие-либо советы и как быстро уснуть, если компьютер «зовёт» к экрану? Да, они имеются. Рекомендуется отказаться от работы после 9 вечера. Только так, никак иначе.

Не нужно проверять почту и социальные сети, отвечать на деловые звонки, планировать следующий день. Чтобы не было лишних соблазнов и не хотелось ещё и ещё раз заглянуть в планшет, отключите все гаджеты и посвятите время себе и своей семье.

Ответ на вопрос, как заснуть, даёт и китайская традиционная медицина. Воздействуя на определённые точки, можно нормализовать давление и сердечный ритм, успокоиться и избавиться от проблем с ночным отдыхом. Каждую область следует массировать примерно 30 секунд.